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年を取ってくると、本当に痩せにくくなります。

世間でよく言われていることですが、自分は大丈夫な気がしていました。

でも間違いでした。

本当に若い頃に比べると痩せにくくなるし、太りやすくもなるのです。

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年齢が上がってくると、若い頃に比べると運動量が減る人は多いと思います。

仕事でなかなか運動をする時間が取れない人も少なくないので、運動量不足は否定できません。

ですが、食事量に関してはおそらく若い頃の方が無謀な食べ方をしていたと思います。

大人になってからの方が食生活が改善する人も多いのに、なぜか痩せないうえに太っていくのです。

これは由々しき事態です。

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年齢が上がって痩せにくくなる原因は、一言で言ってしまえば老化です。

若い頃よりも衰えた筋力と代謝力によって、少ない食事でも太ってしまって痩せにくくなるのです。

これを解消するには若返るしかありません。

友人にも教えたサイト→花粉症をおすすめします。

でも、過ぎた時間は戻りません。

10年前の自分の体は手に入らないのです。

あとは少しでも若かった頃の体に近づける為に、運動や食生活などで日常的に努力を続けていくことになります。

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